Otto mosse, otto minuti e semplice il tuo valore materiale per concludere fabbricare a esse addominali

Se vuoi costruire gli addominali, potresti aver sentito dire che hai bisogno di ore di crunch e pull-up per ottenere risultati. Fortunatamente, non è questo il caso; Con questo allenamento addominali in otto mosse, puoi costruire un core più forte in soli otto minuti.

Anche se puoi investire in un kit i migliori manubri regolabili prendine un po’ esercizi di rafforzamento del core, questa routine richiede solo il tuo peso corporeo. È l’ideale se hai poco tempo, sei lontano da casa o vuoi aggiungere una sessione di core veloce al tuo allenamento regolare.

Leave a Comment