integratori durante testosterone funzionano molto? (Provvisto a motivo di JYM Supplements)

Il testosterone non riguarda solo la guida forza di potenza e mascolinità che il marketing moderno può credere. Sebbene la pubblicità di vari integratori possa tentare di travisare questo, testosterone è un ormone che aiuta con lo sviluppo primario, come la regolazione della struttura dei peli del corpo, i cambiamenti della voce e effetto anabolico, compresa la crescita adolescenziale e la crescita muscolare stimolando la sintesi proteica. (1)

È necessario mantenere un livello sufficiente di testosterone. Secondo Giornale mondiale di casi clinicilivelli insufficienti di testosterone possono avere effetti piuttosto negativi, come una diminuzione dell’interesse per l’attività sessuale, cervello annebbiatoletargia e diminuzione massa muscolare e forza. (2)

Fondatore di JYM Supplements, fisiologo dell’esercizio dr. Jim Stoppani aggiunge che quando il testosterone non è ottimizzato, può portare a “disturbi dell’umore e del sonno… una graduale perdita di massa muscolare e forza e un maggiore aumento del grasso corporeo, indipendentemente dal lavoro. aspettare.”

Poiché il testosterone meno ottimizzato è comune quando le persone invecchiano, un prodotto di supporto del testosterone può essere un integratore adatto per aiutare a ottimizzare i livelli di testosterone. (3) I supplementi JYM offrono uno chiamato Alfa JYM. Le due porzioni giornaliere consigliate contengono i seguenti ingredienti:

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Immagine per gentile concessione di JYM Supplements.

Nota del redattore: il contenuto di BarBend è inteso a scopo informativo ma non deve essere interpretato come consiglio medico. Le opinioni e gli articoli su questo sito Web non hanno lo scopo di diagnosticare, prevenire e/o trattare problemi di salute. È sempre una buona idea parlare con il medico prima di iniziare un nuovo programma di fitness, alimentazione e/o integrazione.

Prendi un ottimizzatore di testosterone supplementi funzionano davvero? Per rispondere a questa domanda, dobbiamo dare un’occhiata più da vicino ai benefici di ciascun ingrediente e come possono influenzare i livelli di testosterone.

Alfa JYM

Alfa JYM

Questo booster di testosterone non proprietario e completamente dosato utilizza sei ingredienti, tutti ai giusti dosaggi determinati da test di laboratorio e in palestra. Contiene 1.000 milligrammi di fieno greco, ashwagandha e damiana, 500 milligrammi di diindolilmetano e quercetina e 200 milligrammi di Eurycoma longifolia.


fieno greco

Il fieno greco ha dimostrato di avere un effetto positivo sui livelli di testosterone negli uomini. Quattro studi su sei Progressi nella nutrizione 366 uomini di età compresa tra 18 e 72 anni hanno mostrato livelli di testosterone aumentati. Uno di questi studi ha fornito 500 milligrammi di integratori di fieno greco al giorno, che è stato associato a un aumento del testosterone rispetto a un gruppo placebo corrispondente. (3)(4)

Gli integratori JYM dicono che le due porzioni giornaliere da 500 milligrammi suggerite di fieno greco “stimolano un maggiore rilascio di ormone luteinizzante”. L’ormone luteinizzante è un ormone glicoproteico che induce le cellule di Leydig (recettori che stimolano la produzione di adenosina monofosfato ciclico (cAMP)) a produrre testosterone. (5)(6)

Ashwagandha

nel 2019 ricerca fatta Giornale americano della salute degli uomini ha scoperto che coloro che consumavano 600 milligrammi di ashwagandha al giorno avevano a 14,7 per cento in più di aumento del testosterone rispetto alle controparti placebo dopo otto settimane. (7)

Inoltre, quella dose esatta di ashwagandha divisa in due porzioni (300 milligrammi ciascuna) è risultata più alta. la forza muscolare aumenta (panca e leg press), aumentato dimensione della mano e muscoli del toracee ridurre ulteriormente il danno muscolare indotto dall’esercizio e Grasso corporeo in percentuale. (8)

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Immagine per gentile concessione di JYM Supplements.

JYM Supplements afferma: “L’ashwagandha… promuove una migliore risposta del corpo allo stress, aiutando in particolare a ridurre il cortisolo (il principale ormone dello stress del corpo), che altrimenti limiterebbe i livelli di testosterone. La scienza lo sostiene. (9)(10)

Damiana e diindolilmetano

Secondo Giornale di etnofarmacologia, la damiana è un arbusto selvatico che ha dimostrato di inibire significativamente in vitro. L’aromatasi aiuta a convertire gli androgeni (leggi: testosterone) in estrogeni. (11)(12)

Quando si tratta di DIM, JYM Supplements afferma che la ricerca mostra che il DIM è il metabolita più stabile dell’indolo-3-carbinolo (I3C), una sostanza chimica presente nelle verdure crocifere che può aiutare a sostenere la salute. equilibrio ormonale.

Euricoma Longifolia

Eurycoma longifolia è una pianta da fiore i cui principali costituenti chimici isolati con metaboliti aumentano indirettamente i livelli di testosterone. In particolare, aumenta il testosterone “attivando l’asse ipotalamo-ipofisi-gonadi” con un supplemento di due settimane di 600 milligrammi. (13)(14)(15)

quercetina

La quercetina è un flavonolo antiossidante che si trova in alimenti come mele, frutti di bosco, [cabbage, turnips, Brussels sprouts]capperi, uva, cipolle, scalogni, tè e pomodori, oltre a molti semi, noci, fiori, corteccia e foglie. Nutrienti. Modelli in vitro e animali hanno suggerito che la quercetina aumenta la glucuronidazione del testosterone, un processo metabolico in cui farmaci o altre sostanze si combinano con l’acido glucuronico per formare composti più idrosolubili che vengono escreti più facilmente attraverso i reni o la bile. secondo l’affermazione che gli integratori JYM fanno sul loro sito web. (16)(17)(18)

Test superato (Osterone)

Quindi gli integratori di testosterone funzionano davvero? La scienza mostra che gli ingredienti Alfa JYM da fare.

Naturalmente, chiunque cerchi di assumere integratori per regolare i propri livelli di testosterone dovrebbe prima consultare il proprio medico per assicurarsi che questa sia la migliore linea d’azione. In tal caso, Alpha JYM è un’opzione ben supportata che potrebbe rivelarsi utile per ottimizzare i livelli di ormoni sani.

Alfa JYM

Alfa JYM

Questo booster di testosterone non proprietario e completamente dosato utilizza sei ingredienti, tutti ai giusti dosaggi determinati da test di laboratorio e in palestra. Contiene 1.000 milligrammi di fieno greco, ashwagandha e damiana, 500 milligrammi di diindolilmetano e quercetina e 200 milligrammi di Eurycoma longifolia.


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