I 10 migliori attrezzi per forza il valore adattativo estivo

Le palestre sono famose più persone estate e per una buona ragione. Non solo perché la scuola è finita e stiamo cercando di prepararci per la spiaggia, ma perché l’energia della stagione ci spinge a migliorare e migliorare la nostra salute. Ognuno di noi ha un obiettivo di benessere diverso, ma per raggiungerlo dobbiamo prima capire qual è quell’obiettivo e quale spinta per raggiungerlo. Che si tratti dell’abito o degli accessori giusti, ci sono un sacco di opzioni, ma quando proviamo a rimetterci in forma, potremmo non avere molto tempo per tentativi ed errori.

Andare in palestra può essere insostituibile a causa della vasta gamma di attrezzature disponibili, ma data l’opportunità esercizio a casa è anche prezioso. Mentre viaggi sempre di più durante i mesi estivi, trovare un modo per mantenere quella routine sulla strada è la chiave per mantenere i tuoi obiettivi. Se ti senti sopraffatto dalla pletora di opzioni per aiutarti a massimizzare i tuoi allenamenti, dai un’occhiata alla nostra guida ai migliori attrezzi per il fitness estivo in questa stagione.

InsideTracker

È difficile trovare la giusta direzione quando si tratta di essere sani e in forma. E con tutte le cosiddette soluzioni disponibili a volontà, è tempo di qualcosa che funzioni davvero. InsideTracker è la tua guida attraverso il rumore; un programma di fitness e benessere che aiuta davvero perché riconosce che ognuno è diverso e ha bisogno di risultati diversi. Analizzando i marcatori del sangue e del DNA, fornisce consigli su stile di vita, esercizio e nutrizione per aiutarti a massimizzare il potenziale del tuo corpo. InsideTracker è compatibile con dispositivi come smartphone, Fitbit e Apple Watch.

Acquisto: $ 250+

Un breve intervallo di diecimila

In estate, hai bisogno di vestiti che può essere indossato sia all’interno che all’esterno. Ten Thousand’s Interval Short è perfetto per la stagione calda poiché il suo guscio in poliestere e spandex allontana il sudore come nient’altro e non si attacca nemmeno alla pelle. I tasselli elasticizzati in quattro direzioni e le gambe consentono la massima mobilità e la cintura non compressiva non ti distrarrà mai quando sei nella zona. Disponibile nelle versioni da 5”, 7” e 9” per soddisfare qualsiasi preferenza. Questi pantaloncini dovrebbero essere la tua scelta quest’estate.

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Cappello da corsa Soddisfare PeaceShell

È sorprendente quanto spesso le persone debbano ricordare i vantaggi di indossare i cappelli quando si corre quando fa caldo. Copertina destra non ti irriterà né ti farà prudere, ma fornirà un’adeguata protezione solare e traspirabilità generale. Satisfy produce diversi cappellini da corsa perfetti per questa stagione, ma PeaceShell ha un design semplice e tradizionale. È realizzato con tessuto in poliestere 3XDRY testato dalla NASA che respinge l’acqua e lo sporco all’esterno mentre allontana l’umidità dal corpo all’interno. Questo cappello riduce anche gli odori e ti protegge dai raggi UV.

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NutriBullet Pro

Cocktail e cocktail può essere un ottimo modo per aggiungere proteine ​​in polvere dopo un duro allenamento o semplicemente per aumentare l’insulina prima di massimizzare l’energia. Un buon rubinetto non dovrebbe richiedere solo poca manutenzione durante l’uso, ma anche durante la pulizia. Il NutriBullet Pro offre un aumento di potenza di 900 W rispetto al modello precedente per una miscela forte ed efficiente quando si mescolano frutta, noci o semi più spessi. Le semplici lame twist-off facilitano il lavaggio, così come le tazze lavabili in lavastoviglie in dotazione.

Acquisto: $ 110

Crossrope Rimani magro

Non devi combattere Apollo Creed per ottenere i benefici corda per saltare. Uno degli allenamenti più semplici può anche essere un ottimo modo per perdere grasso e aumentare il cardio e la resistenza. Crossrope Get Lean è più di una semplice corda per saltare; è il primo sistema di corda per saltare con pesi che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente. Oltre ai tutorial gratuiti del programma, Get Lean ti consente anche di alternare tra corde leggere e pesanti per esercizi più personalizzati per qualsiasi livello di esperienza.

Acquisto: $ 119

Liteboxer Vai

Per quanto riguarda Apollo Creed, il Liteboxer originale lo è un ottimo compagno di allenamento per aspiranti o professionisti del fai-da-te, ma i dispositivi per uso domestico sono un po’ complicati se hai poco spazio. Fortunatamente, l’azienda ha lanciato Liteboxer Go giusto in tempo per l’estate. Ora puoi non solo utilizzare la shadowbox in un ambiente più piccolo, ma anche allenarti in movimento. Dotato di una coppia di sensori che visualizzano i risultati sul tuo smartphone o TV, pesi per uova da 1 libbra per aumentare l’intensità, una borsa per il trasporto e una custodia di ricarica per i viaggi e un supporto per tablet per sostenere il tuo dispositivo smart, questo nuovo pratico gadget otterrà in forma e condizionamento in pochissimo tempo.

Acquisto: $ 168+

Rullo in schiuma vibrante Hyperice Vyper 3

Stretching e recupero sono importanti per la tua routine di allenamento tanto quanto la routine stessa. Hyperice produce da tempo la migliore attrezzatura per il recupero sul mercato e il suo rullo in schiuma vibrante Vyper 3 è un ottimo aggiornamento rispetto al suo predecessore. Progettato con una silhouette sagomata che non esercita pressione sulla colonna vertebrale, il dispositivo accelera il riscaldamento e ti consente di rilassarti grazie alla stabilità ottimizzata e a tre diversi livelli di velocità. Collegalo all’app Hyperice per ottenere suggerimenti e tenere traccia dei tuoi progressi.

Acquisto: $ 199

Arco di gorilla originale

L’aspetto più difficile dell’allenamento che è difficile cambiare quando si viaggia è la versatilità dell’allenamento i pesi che sollevi. Naturalmente, i manubri sono troppo pesanti da portare in valigia e quando sei in viaggio estivo, potresti voler fare esercizio nella tua stanza. L’originale Gorilla Bow prende il concetto di fasce di resistenza e lo eleva. Con quattro diverse fasce che vanno da 10 libbre a 50 libbre che puoi utilizzare singolarmente o insieme, Arch ti consente di tonificare qualsiasi gruppo muscolare senza bisogno di un mucchio di pesi. Realizzata in alluminio aeronautico, la barra stessa imita un bilanciere e può supportare fino a 300 libbre.

Acquisto: $ 200

Fitbit Versa 3

Anche se ci sono orologi intelligenti tutta la furia In questo momento, pochi possono darti ciò di cui hai bisogno a un livello di salute come Fitbit. Il top di gamma del marchio Versa 3 fa di tutto, dal monitoraggio del sonno alla riproduzione di musica fino al monitoraggio del fitness. Il GPS integrato ti aiuta a tenere traccia delle tue corse ed escursioni e mostra la tua posizione. Se desideri qualcosa di più granulare, Versa 3 monitora anche la saturazione di ossigeno e le variazioni della temperatura cutanea e rileva persino il russare.

Acquisto: $ 230

AssaultRunner Pro

Durante le ondate di caldo più calde, correre all’aperto può essere un’opzione indesiderabile. Il Barebone AssaultRunner Pro è perfetto per i corridori puri che non vogliono monitor o gadget aggiuntivi. tapis roulant moderno. Alimentato dalla tua stessa energia, questo tapis roulant non utilizza elettricità, il che pone meno restrizioni su dove puoi posizionare questa cosa nel tuo spazio vitale. Può essere difficile tenere conto della tua salute, ma non puoi separarti da AssaultRunner Pro o il tuo allenamento sarà finito.

Acquisto: $ 2.999

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