Ho difficilmente controllato l’addestramento addominali nel corso di JLo con lo scopo di una settimana ed improvvisamente discorso è caso

Quando si tratta di ispirazione per l’allenamento, c’è una celebrità che si distingue dalla massa di figure straordinariamente scolpite: Jennifer Lopez. Jenny del quartiere sa ballare, cantare e recitare, ma lavora anche molto duramente in palestra per costruire un nucleo che meriti il ​​suo account Instagram. Volendo saperne di più, ho pubblicato la playlist di JLo su Spotify, ho rafforzato il mio core e sono andata in palestra per provare il suo allenamento per gli addominali.

L’allenatore di Lopez, Dodd Romero, ha condiviso il suo estenuante allenamento per gli addominali in un’intervista. Oprah quotidiano. (si apre in una nuova scheda). Romero ha notato che a Lopez piace fare un buon allenamento prima di salire sul palco e ha detto che si allena per circa un’ora, da quattro a cinque volte a settimana, prendendo di mira una parte diversa del suo corpo ogni allenamento. Mangia anche bene, secondo un altro allenatore che ha lavorato con JLo, seguendo una dieta equilibrata di proteine ​​​​e sostanze nutritive di alta qualità. Dopotutto, gli addominali si fanno in cucina.

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