Essere succede se non altro si overdose tra vitamina D? Il fiaba ammonitore tra un costante

Capsule di vitamina D Liquigel versate da una bottiglia di vitamina su una superficie pianaCondividi su Pinterest
L’assunzione di vitamine in eccesso rispetto alle indennità giornaliere può essere dannosa per la salute. Jeremy Pawlowski/Stocksy
  • Un nuovo studio riporta i risultati medici della supplementazione di vitamina D ad alte dosi.
  • Lo studio ha documentato la storia di una persona che assumeva più volte la quantità raccomandata di vitamina D al giorno.
  • Il paziente ha continuato a sperimentare gli effetti dannosi del sovradosaggio di vitamina D anche dopo aver interrotto l’assunzione di vitamina D.

Un nuovo case report fornisce un chiaro esempio di cosa può succedere se si assume troppa vitamina D.

Un uomo di mezza età è stato ricoverato in un ospedale di medicina generaleDopo vomito, nausea, dolore addominale, crampi alle gambe, tinnito, secchezza delle fauci, aumento della sete, diarrea e perdita di peso. Il paziente stava assumendo un cocktail di integratori vitaminici tra cui 150.000 UI di vitamina D – il fabbisogno giornaliero è di 10 microgrammi o 400 UI.

Per stimare questa dose, il National Institutes of Health raccomanda non più di 15 mcg (microgrammi) al giorno negli integratori. Tale importo è pari a 600 UI.

“Un malinteso comune sulla vitamina D è che se una parte è buona, più è meglio. Dott.ssa Joanna Elizabeth MansonUn professore di medicina presso la Harvard Medical School e capo della divisione di medicina preventiva al Brigham and Women’s Hospital, che non è stato coinvolto nello studio, ha affermato. Notizie mediche oggi.

“Questo è sbagliato e mentre è importante evitare la carenza di vitamina D, è anche molto importante evitare dosi elevate. In effetti, il megadosaggio è associato al danno”, ha sottolineato.

Sebbene lo studio documenti un caso estremo, Il dottor Clifford J. Rosenricercatore di facoltà e direttore del Center for Clinical and Translational Research presso il Maine Medical Center Research Institute, anch’egli non coinvolto nello studio. MNT che il superamento della quantità raccomandata di vitamine può causare seri problemi di salute.

“Il valore di questo studio è mostrare alle persone che mentre tutti pensano che la vitamina D sia innocua e più è meglio, la verità è che l’eccesso di vitamina D può causare tossicità significativa anche in individui sani”.
– Dott. Clifford J. Rosen

Anche dopo che l’uomo ha smesso di assumere gli integratori, i suoi sintomi sono persistiti, suggerendo possibili danni permanenti.

Il caso clinico è stato pubblicato in Rapporti sui casi BMJ.

L’uomo ha preso più di 20 prescrizioni da banco nel corso di tre mesi prima di andare in un ospedale prescritto dal medico.

Oltre alla vitamina D, il suo regime giornaliero includeva 100 mg di vitamina K2 (requisito giornaliero 100-300 μg); vitamina C, vitamina B9 (folato) 1000 mg (fabbisogno giornaliero 400 μg); vitamina B2 (riboflavina), vitamina B6, omega-3 2000 mg due volte al giorno (fabbisogno giornaliero 200-500 mg), sostanza bioattiva, zinco picolinato, vitamina B3, complesso super-12 1000 μg, gocce di iodio di Lugol, polvere di borace, l -lisina in polvere con NAC (N-acetilcisteina), wobenzima N, softgel di astaxantina, magnesio malato, citrato di magnesio, taurina pura, glicina in polvere, colina ad alta resistenza (+inositolo), orotato di calcio, probiotico, complesso glucosamidico e condroitina e cloruro di sodio. . Il regime gli è stato prescritto da un nutrizionista.

Un esame del sangue iniziale ha rivelato che la concentrazione sierica di vitamina D del paziente era superiore a 400 nmol/l, il che significa che aveva 8 volte la quantità raccomandata di vitamina D nel sangue.

L’uomo aveva anche una lunga storia di problemi medici, tra cui:tubercolosi spinale bovina, schwannoma vestibolare sinistro con perdita dell’udito idrocefalo trattato a shunt ventricolare peritonealebatterico meningitee cronico rinosinusite.

Specialista in nutrizione Cristina Kirkpatrickche non è stata coinvolta nella relazione o consultata sull’argomento, consiglia ai suoi pazienti di adottare un approccio più misurato all’integrazione di vitamina D.

“Raccomando a tutti i miei pazienti di scoprire in anticipo i loro livelli di vitamina D e quindi collaborare con il proprio medico per prescrivere la dose giusta in base ai loro livelli e alla posizione geografica”, ha affermato. MNT.

“Questo caso di studio ha il vantaggio di avvertire i consumatori di fare questo primo passo: parla con il tuo medico, prendi [vitamin D] livelli valutati’.
– Kristin Kirkpatrick, nutrizionista

La necessità di vitamina D è stata alquanto controversa, anche se ora è opinione comune che sia necessaria per una salute ottimale.

La nostra pelle produce vitamina D dalla luce solare. Il clima locale e il grado di esposizione al sole influiscono sulla quantità di vitamina D che producono. Anche la pigmentazione della pelle.

La vitamina D lo è è importante per la salute delle ossa, l’assorbimento del calcio e il supporto delle paratiroidi.

“Abbiamo appena pubblicato una seconda meta-analisi che mostra che dosi giornaliere moderate di supplementazione di vitamina D riducono il cancro avanzato e la morte per cancro”, ha affermato il dottor Manson.

“Un dosaggio moderato di vitamina D (2.000 UI/giorno)”, ha continuato, “ha anche ridotto il rischio di malattie autoimmuni VITA [a study Dr. Manson led].

“Tuttavia, la vitamina D in bolo ad alte dosi non ha questo beneficio e ha anche dimostrato di aumentare il rischio di fratture e cadute”, ha aggiunto il dott..

Mentre alcuni hanno ipotizzato che la carenza di vitamina D sia un fattore di rischio per COVID-19, il dottor Manson ha osservato: “Avremo presto risultati VIVIDOche sta studiando la vitamina D per prevenire la grave malattia COVID e il COVID prolungato, ma la giuria è ancora fuori su questo.

Kirkpatrick ha detto con i suoi pazienti: “La maggior parte delle discussioni che ho è la relazione tra la D bassa e cose come l’umore / salute mentale.

“Gli studi hanno dimostrato che la carenza di vitamina D può essere spesso associata, ad esempio, a un aumento del rischio di depressione”, ha detto.

Scopre anche che la vitamina D può aiutare con l’infiammazione:

“L’infiammazione è al centro di praticamente qualsiasi malattia cronica, compreso il deterioramento della salute mentale, e la ricerca mostra che bassi livelli di vitamina D possono portare a peggioramento dell’infiammazione.

“La maggior parte dei miei pazienti”, ha detto Kirkpatrick, “ha bisogno di integratori per aumentare i propri livelli”. Questo perché il corpo è in grado di utilizzare meglio la D dai raggi UV del sole che dal cibo.

Il dottor Rosen lo è tra i non convinti che la preoccupazione popolare sulla vitamina D è completamente giustificata, definendo la vitamina D una “religione”.

“Il 97,5% delle persone ha una quantità sufficiente di vitamina D; non c’è motivo di integrare a meno che non vi sia una necessità medica per mancanza di luce solare o malassorbimento”, ha affermato. MNT.

Afferma anche: “Non esiste una carenza di vitamina D; grave carenza di vitamina D è l’unica categoria rilevante per concentrazioni inferiori a 10 ng/ml [nanograms per milliliter]. Generalmente, il livello raccomandato di vitamina D è compreso tra 20 e 40 ng/ml.

“In conclusione: evitare la carenza di vitamina D è importante, ma la moderazione è fondamentale. Di più non è necessariamente meglio, anzi, può essere peggio.
– Dott.ssa JoAnne Elizabeth Manson

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