Disfatta per tormento: Slimmer ha perduto tormento “miracoloso” senza autorizzazione un comprensibile cardio

A 18 5 libbre, Mark ha raggiunto il peso più pesante che fosse mai stato. Ha provato tutte le diete famose e famigerate, ma per anni si è ritrovato in un costante ciclo yo-yo; perdere peso, poi recuperarlo.

Alla fine stufo e volendo cambiare la sua vita per sempre, ha deciso di assumere un personal trainer.

E da allora non si è più guardato indietro.

“Avevo appena compiuto 50 anni ed era chiaro nella mia mente che dovevo cambiare stile di vita o avrei lottato nei miei anni crepuscolari”, ha detto Mark.

– Poi sono stato presentato a Nathan.

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Ma dopo aver riprogrammato il suo pensiero, si rese conto che stava finalmente andando avanti.

“Ho imparato che il cardio non è la risposta e non esiste il cibo cattivo”, ha detto.

“[It’s] ritenendomi responsabile di ciò che mi metto in bocca e di come posso cambiare il mio corpo senza dover sudare secchi sul tapis roulant.

“Non sarebbe mai stato uno sprint, quindi sono entrato nel programma che ho ordinato e adattato quando me lo ha detto durante i check-in settimanali e gradualmente abbiamo iniziato a vedere miglioramenti che mi hanno dato slancio.

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Dopo aver raggiunto tutti i suoi obiettivi a breve termine, ha iniziato a guardare al futuro e, con il costante supporto di PT, ha continuato a “spingersi”.

“A 54 anni, di recente ho fatto boxe per la ricerca sul cancro di fronte a 600 persone e ho ottenuto un pareggio contro un avversario di circa 20 anni”, ha sorriso Mark.

“Il viaggio non finisce mai perché Nathan continuava a spingermi e io sono più felice di quanto non lo sia mai stato in vita mia e non vedo l’ora che arrivi la prossima cosa”.

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