Addestramento HIIT a causa di l’allenatore nato da fama Jon Bruno.

Dopo il riscaldamento, è il momento di passare subito all’allenamento.

C’erano stazioni in tutta la stanza e quando ne finivamo una ci spostavamo alla prossima stazione disponibile.

Ho iniziato con i box jump; 50 di loro. Le mie gambe tremavano, velocemente.

Poi ci sono stati 50 swing con kettlebell, 50 file di manubri e il mio meno preferito, lo SkiErg.

Ho completato sei round in 45 minuti, che era circa il punteggio medio.

Siamo caduti tutti a terra.

Ma poi è arrivata quella sensazione euforica: la scarica di endorfine, quella sensazione di sballo che si prova dopo un allenamento.

Non potrei amarlo di più.

Sudato ma arrogante. Immagine: in dotazione.

Non fraintendetemi, l’allenamento è stato duro. Molto difficile.

Ma mi ha ricordato la parte migliore del fitness di gruppo: soffrite tutti insieme.

Sì, sarà difficile, ma avere persone intorno ti rende più difficile di quanto faresti da solo. E non puoi superare quella sensazione quando è finita.

Alla fine della sessione, mi sono avvicinato a John e l’ho ringraziato.

Questo era esattamente ciò di cui avevo bisogno per tirarmi fuori da questa routine.

Lo rifarei? Non solo settimanale, ma sì. È stato tanto difficile quanto gratificante.

Ora è il momento di tornare in palestra…

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