4 sorprendenti della plastomero per mangiare, dice il nutrizionista: mangiarla

Attacca da gomma da masticare. Non ci pensi molto, tranne per il fatto che aiuta a sbarazzarsi dell’alitosi o ti dà qualcosa da masticare durante il giorno. Facile da mettere in borsa o in auto se devi portare qualcosa con te.

Bene, lo sapevi che la gomma da masticare ha in realtà più benefici di quanto pensassi? Abbiamo parlato con un membro della commissione medica Lauren Manaker, MS, RDN, LDN, CLEC, CPTl’autore Il ricettario della prima gravidanza della mamma, Il ricettario per una gravidanza sana con 7 ingredientie Promozione della fertilità maschile, che racconta gli incredibili effetti della gomma da masticare. Quindi assicurati di controllarlo La gomma da masticare aiuta a perdere peso?

visita odontoiatrica
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La gomma di solito contiene molto zucchero per stick. Tuttavia, passando a opzioni senza zucchero può farti del bene.

“Se mastichi gomme senza zucchero, ci sono prove che ciò può aiutare a ridurre il tuo rischio di cavità se mastichi per un certo periodo di tempo dopo un pasto, dice Manaker. – La masticazione può aumentare la produzione di saliva, che può “lavare via” potenziali colpevoli e avere un impatto sui denti con più calcio, rendendo i denti più forti.

Mal d'orecchie
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“Per i bambini che sono inclini alle infezioni dell’orecchio, la gomma da masticare con lo xilitolo può aiutare a ridurre il rischio di sperimentare questa condizione dolorosa”, afferma Manaker.

Xilitolo è un alcol zuccherino presente in natura che si trova comunemente nelle piante, tra cui molti frutti e verdure. Il suo sapore dolce è spesso usato come a sostituto dello zucchero, quindi puoi trovarlo in caramelle senza zucchero come le gomme da masticare. Lo xilitolo può agire contro alcuni dei batteri che causano infezioni alle orecchie, oltre a ridurre la quantità di batteri che causano la carie nella saliva.

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donna che tiene pancia, salute dell'intestino
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Secondo il gestore, il tuo movimenti intestinali può diventare più stabile se mastichi una gomma dopo l’intervento chirurgico.

“Se hai subito un intervento chirurgico gastrointestinale (GI) o un intervento chirurgico che coinvolge quell’area del tuo corpo (come un taglio cesareo), la tua funzione intestinale potrebbe riprendersi più rapidamente se mastichi gomme senza zucchero più volte al giorno dopo intervento chirurgico”, dice.

Una mano getta lo zucchero in un bidone della spazzatura
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Se sei sempre alla ricerca di qualcosa di dolce, che sia dopo un pasto o come spuntino a metà giornata, il gommoso può essere la soluzione al tuo problema. voglie di zucchero.

“Ci sono alcune prove che la gomma da masticare può soddisfare i golosi e aiutare le persone a sopprimere l’appetito e, in definitiva, aiutare con la gestione del peso”, afferma Manaker. Se vuoi frenare le tue voglie di zucchero, dai un’occhiata a questi 25 snack sani e stabili per tutti i golosi.

Kayla Garritano

Kayla Garritano è una scrittrice dello staff di Eat This, Not That! Si è laureata alla Hofstra University in giornalismo e una doppia specializzazione in marketing e scrittura creativa. leggi di più

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